Meer begrip krijgen over de werking van je eigen lichaam en geest betekent een verhoging van je bewustzijn! Dat is het centrale doel van alle activiteiten die in de Golden Tree te Enschede plaatsvinden.

 

Het aanbod van activiteiten bestaat op dit moment uit Tai chi, Qigong, Yoga, Wim Hof Methode en Sacred Dance. In de toekomst zal dit verder worden uitgebreid met cursussen over o.a. gezonde voeding, stembevrijding, pilates, familieopstellingen, schilderen en kunst.

 

Tai chi & Qigong

 

Alleen door lichaam en geest te ontspannen krijgt het lichaam de kans om optimaal energie te genereren en zo efficiënt mogelijk te verbranden. Het resultaat is dat iedere lichaamscel op zijn best functioneert.

 

Voor meer informatie over de Tai chi & Qigong lessen die in Enschede worden gegeven klik hier.

 

Yoga

 

Net als bij Tai chi & Qigong staan bij Yoga de gezondheid van lichaam en geest centraal. Het lichaam wordt sterker en soepeler wat een grote invloed heeft op de geest.

 

Voor meer informatie over de Yoga lessen die door Sharon van Tienen worden gegeven klik hier.

 

Wim Hof Methode

 

Koude training klinkt voor velen niet aantrekkelijk. Het is namelijk KOUD! Dat klopt, daarom gaat je lichaam ook hard aan het werk. Je lichaam gaat volledig in de aan-stand en je focus verscherpt.  Wanneer je focust en ontspant tijdens koude, train je je lichaam en geest om in controle te zijn in een stressvolle situatie.  Ademhaling en focus laten je ervaren dat je meer kan dan je denkt. Daarnaast geef je je cardio vasculaire systeem een goede work-out.

 

Voor meer informatie over de cursus die door Joost Singer wordt gegeven klik hier.

 

Sacred dance

 

Al dansend word je stap voor stap van diepere (ziels-) verlangens bewust. Door te bewegen trigger je bepaalde delen van je hersenen, die het mogelijk maken je open te stellen voor een groter (zelf)bewustzijn. Zo kun je weer terugkeren naar je oorspronkelijke ‘ik’, je ware Zelf. Hierdoor komen krachten in je vrij, die zorgen voor meer rust, levensvertrouwen, stabiliteit en levensblijheid. 

 

We maken gebruik van de mogelijkheden die worden aangedragen door Meditation des Tanzes - Sacred Dance. Een weg in bewustwording.

 

De choreografieën weerspiegelen levensthema's. Muziek, passen en gebaren drukken schoonheid en harmonie uit. Samen dansen in een cirkel raakt het innerlijk. Al dansend kunnen we stilte, harmonie en vreugde ervaren. Je stemt je continu af op de essentie, het hier en nu.

 

Voor meer informatie over de cursus die door Jeaneth de Witte wordt gegeven klik hier.